现在冬至日的习俗
1.祭祀：冬至节是个古老的节日，相传源于上古时代，商周时期，人们就有祭祀活动。祭祀先祖是冬至的传统，一般在冬至节当天早晨，人们前往墓地，准备好祭祀物品进行祭奠。
2.冬至节也是阖家团圆的节日，人们会在这一天一起吃饺子、汤圆、馄饨等传统美食，互赠祝福，表达对亲友的关心和问候。
3.在一些地方，人们有冬至扫墓的习俗，一般是爸爸妈妈带着小辈去祭奠先祖。
4.在江南地区，人们有冬至祭祖的习俗，祭祀之后会举行聚餐，大家团聚在一起。
5.冬至节还有一个重要的传统习俗就是吃水饺。相传这个习俗来源于汉代名臣张苍，他被尊为福寿之人，这一天特别神奇地冻僵了，苏醒后发现腰身变小了。苏醒后张苍找到了一个经验丰富的厨师，发现厨师竟然是唯一一个没有被冻僵的人，他经过研究发现张苍长期坚持食用水饺，身体强壮，没有受到寒冷的侵扰，于是他发明了水饺这种食品。
6.冬至节还有吃羊肉的习俗，因为中医上认为羊肉属于大热之物，能够补气养血、温中暖下。