相信很多朋友都知道，每年三伏天的天气都是最热的，那么这个时候艾灸祛湿的具体部位是什么呢?下面给大家分享关于三伏天艾灸哪些部位祛湿效果好，欢迎阅读!
三伏天艾灸哪些部位祛湿效果好
因人而异。
三伏天进行艾灸是没有一个特定的位置的，每个人的身体素质不一样，进行艾灸前，医师会判断一下，然后选择适合自己的情况进行艾灸，比较常见的艾灸部位如下：
1、有妇科类疾病人群可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位;
2、面黄色斑人群可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位;
3、骨关节不适可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位;
4、有暑湿症人群可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。
有一定的去湿气作用。
艾灸的材料是艾叶，进行艾灸的时候可以起到为身体补充阳气、去湿气、驱寒气的功效，三伏天需要去湿气的话，可以艾灸下面这几个穴位：
1、关元穴
关元穴是一个具有诸多养生保健功效的穴位，对其进行艾灸能起到驱寒除湿、调理气血、增强脾胃功能等功效。
定位：肚脐下3寸处，肚脐下四横指宽处就是。
2、命门穴
命门穴是身体的元气住宿的部位，对该部位进行艾灸能增加体内的元气，这样能逼迫体内寒湿之气的排出，从而达到去湿除寒的作用。
定位：背后第二腰椎直下处，也就是正好与肚脐相对的部位。
3、丰隆穴
丰隆穴是化痰祛湿的要穴，对该部位进行艾灸也能起到很好的祛湿化痰功效。
定位：小腿前外侧，外踝尖上八寸，一般在外膝眼到外踝尖取其中点、中点外开距离胫骨两横指的位置。
没有明显的作用，想要达到好的减肥效果，可以通过管住嘴和迈开腿达到。
艾灸是中医疗法，在中医里面，艾灸简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，艾灸不能起到减肥的作用，但是减肥期间可以适当的进行艾灸，若是想要达到好的减肥功效，平时要注意管住嘴和迈开腿。
艾灸常灸穴位：足三里、关元穴、气海穴、神阙穴、肾俞穴、膏育俞穴、风门穴、三阴交、脐疗、风池穴、大椎穴、涌泉穴
三足里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
关元穴位置：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用
气海穴位置：位于腹正中线脐下1、5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
神阙穴位置：穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。深层有第十一胸神经前支的分支
肾俞穴位置：取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
膏育俞穴位置：寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼
风门穴位置：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1、5寸。
三阴交位置：在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌;有大隐静脉，胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
脐疗位置：脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。
风池穴位置：人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
大椎穴位置：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
涌泉穴位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
1：丰隆穴
丰隆穴是胃经，与脾经有关。丰隆穴能调节脾胃两脏，具有良好的除湿祛痰作用。丰隆，丰也大，隆就是盛。这样，丰隆穴似乎丰满隆盛。其实恰恰相反，这个穴位有减肥消脂的功效。
穴位：小腿外侧中点，肌肉较鼓，这是祛湿较好的穴位。
手法：每日艾灸15分钟即可有效健脾祛湿。
2：足三里穴
足三里是足阳明胃经的合穴，也是人体最重要的保健穴。古人称之为“长寿穴”。经常按摩和艾灸可以增强体质，提高身体的抗病能力，延缓衰老，降低血脂和血液粘度，预防血管硬化和中风。
穴位：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
技术：用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
3：合谷穴
合谷穴是大肠经络的主要开关。有句话说“面部合谷”。当面部皮肤有红血丝时，可以艾灸合谷穴，有很好的缓解作用。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质差者不宜给予强烈刺激，孕妇应禁忌。
取穴：一手拇指的第一个关节横纹正对着另一手的虎口，拇指屈曲按压，指尖所指。
技术：艾灸距穴位3-5厘米，艾灸至穴位温暖，微红，10次为一个疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
4：曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经络的合点，意思是四肢末端的脉气最盛大，就像水流入大海一样。曲池穴具有祛风除湿、调节气血、改善手麻木、胸部麻木、改善周围血液循环的作用。
取穴:屈肘时肘部横纹外端。
技术：每天用艾条灸一次，每次10分钟。
5：隐白穴
脾经的重要穴位。与消化密切相关的两条经络，足阳明胃经和足太阴脾经分别在足大趾内侧循环并相交。
取穴：脚趾末节内侧，距脚趾甲角0.1寸。
手法：艾灸5-20分钟。
6：中脘穴
中湾穴是四条经络的聚集穴，具有调节消化系统、补充中气、促进气、促进血液循环的作用。胃寒的人可以在中午用电暖宝热敷这个穴位，有暖胃的作用。这是因为中午阳气最强，全身气血也最强，电暖宝的暖气可以通过中湾穴，很好地将阳气输送到胃。
穴位：位于腹部中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
技术：用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃病的各种症状。
7：解溪穴
解溪穴属于足阳明胃经。经络(火)穴。在足背与小腿交界处的横线中心凹陷中，拇长伸肌腱与脚趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位，对缓解下肢水肿有很好的效果。
取穴:在足背与小腿交界处横纹中心凹陷处。
手法：艾灸5-20分钟。