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立冬传统习俗吃汤圆
在江南地区，立冬日人们会吃汤圆，寓意圆圆满满，平平安安。
1.因为汤圆是糯米面做成，糯米面粥营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等矿物质，有补虚养血和健脾暖胃等功效，在中医上属于温热食物，最适合寒冷的天气食用。
2.汤圆是南方传统的食物，也称为“汤团”、“浮元”，寓意着圆满、团圆、和谐、幸福。
3.汤圆是甜的食物，吃甜食可以增加身体能量，产生愉快的饱腹感，同时还能让大脑及时补充能量，有助于提高工作和学习效率。