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秋分左右吃什么水果

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秋分左右吃什么水果

1.梨:有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌的作用。

2.柿子:有清热、去燥、润肺、化痰、止渴、解酒的作用。

3.香蕉:营养高、卡路里低,富含钾,可以补充身体的能量。

4.葡萄:葡萄糖和果糖含量丰富,还含有多种维生素和矿物质,有益于人体健康。

5.苹果:营养丰富,含有膳食纤维、维生素、微量元素等,有助于补充人体所需的营养。

6.甘蔗:有滋阴润燥的作用,可以缓解肺热引起的咳嗽。

7.橙子:富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等病症。

8.龙眼:性温味甘,益心脾,补气血,具有良好滋补作用。

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