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立冬可以吃羊肉了吗
立冬是可以适量吃羊肉的。
立冬意味着开始进入寒冷的冬季，人们需要补充足够的蛋白质来维持体温，而羊肉就是一种优良的冬季食品。羊肉蛋白质含量高，脂肪含量较低，还含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌、硒等，因此非常适合在冬季食用。
此外，羊肉性温，可以起到温补的作用，对于身体虚弱、寒性体质的人尤其适合。但是，如果羊肉处理不当，如未经处理的羊肉中含有大量的细菌和寄生虫，就可能引起食物中毒或其他健康问题。因此，在食用羊肉时需要注意卫生和安全问题。
1.滋补身体：羊肉属于一种温性食物，而且还有大量的蛋白质，适量食用能够起到滋补身体的作用，还可以提高身体的免疫力，在冬天的时候，天气比较寒冷，而且身体还会出现阳气不足的现象，适量地吃一些羊肉，能够起到补肾壮阳的作用，对身体有一定的益处。
2.促进血液循环：在冬天的时候天气比较寒冷，而且寒冷的空气也会刺激皮肤，有可能会导致血液流通不畅，适量地吃一些羊肉，可以促进身体的血液循环，在吃羊肉的时候也可以进行按摩，能够促进血液的循环。
3.增加热量：在冬天的时候天气比较寒冷，而且温度也比较低，有可能会导致身体出现寒冷的情况，适量地吃一些羊肉，可以增加身体表面的温度。