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秋分适合吃的水果粥
1.梨粥：有生津止渴、清热降火、滋阴润肺的作用。
2.柿子粥：富含维生素A、维生素C和碘，能补虚、解热、止咳、润肺化痰。
3.柚子粥：能理气、除痰、镇咳，对气滞引起肠胃不适有辅助治疗作用。
4.山楂粥：富含维生素C、胡萝卜素等，有散瘀、消积、化痰、止咳、健脾开胃等功效。
5.苹果粥：富含苹果酸、果胶和黄酮类物质，能预防细菌感染和病毒入侵，促进肠道蠕动，防止便秘。