立冬养生茶饮指南
1.玫瑰红枣枸杞茶：适合气虚引起的月经量少、痛经。
2.黑茶：能起到暖胃生津、暖身、暖宫活血的作用，可以改善体质。
3.红枣桂圆枸杞茶：适合体质虚弱的女性，能起到养心安神、补气养血、美容养颜的作用。
4.菊花枸杞茶：适合用眼过度、经常熬夜的人，能起到清肝明目、益气养血的作用。
5.玫瑰花茶：能调节女性内分泌，缓解情绪，缓解疲劳。
6.洛神花茶：能起到美容养颜、活血、解渴的作用。
7.藏红花茶：能起到养血、活血、化瘀的作用，还能起到美容养颜的作用。
1.乌龙茶：一种半发酵的茶，茶性平和，具有清热、利尿、化痰、消食、解毒的作用。
2.普洱茶：一种具有降脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、润肠、通便等保健功能。
3.红糖姜茶：可以促进人体新陈代谢，补血益血，暖胃。
4.红茶：可以促进食欲，助消化、去油腻、提神消疲。
5.红枣茶：可以补气养血、健脾胃、安神。