立冬这天吃羊肉什么好处

立冬这天吃羊肉什么好处

1.御寒：羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等，有助于增强体力和抗寒能力。

2.温补：羊肉性温，具有温补作用，对于身体虚弱、血液循环不良的人来说，是一种很好的滋补品。

3.促进消化：羊肉中含有丰富的蛋白质，可以促进消化系统的健康，增强食欲。

4.降低胆固醇：羊肉中富含优质蛋白质和维生素B12，有助于降低胆固醇和血脂，保护心血管健康。

立冬是不是要吃羊肉

在部分地区，立冬的确有吃羊肉的习惯。

立冬节气，辽宁各地有食饺、羹、糕、炉肉等习俗。在东北的大部分地区，有立冬吃饺子的习俗。现在，许多城镇甚至农村也有立冬吃饺子的习惯。

不过，这个习俗可能源自女真人入主中原后带来的习俗。女真族入主中原的时间是1218年，也就是说，早在800多年前，这个习俗就已经存在了。

立冬这一天，人们会在家里吃饭，餐桌上大多是以饺子、羊肉为主。希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时问我。