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秋分节气吃什么水果

| 大新

秋分节气吃什么水果

在秋分时节,建议适量食用梨、葡萄、桔子、柚子、甘蔗、柿子、苹果、石榴等水果。这些水果含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、钙、镁等,有助于提高人体免疫力、促进消化和增强体力。

其中梨有润肺、止咳、化痰的作用,葡萄有抗氧化、保护心脏的作用,桔子有助消化、止咳、化痰的作用,柚子则含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以起到保护视力和皮肤的作用。

秋分时候吃什么水果好吃

梨:具有清热去火、润肺化痰的作用。

柿子:含有丰富的维生素和矿物质,有助于滋阴润燥、清热止血。

柚子:含有丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质,有助于清热解毒、润肺清肠。

猕猴桃:含有丰富的维生素C和多种微量元素,有助于抗氧化、增强免疫力。

桃:具有补血、补气的作用,还有助于调节情绪。

杏:有止咳、润肺、平喘的作用,可以改善肺部功能。

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