立冬吃羊肉的说法
1.防寒：中医认为，羊肉味甘性温，能温中补虚，热量高，养生益肾，还能防寒气。
2.驱寒：羊肉汤中含有大量的热量，可以暖胃抗寒，同时还能驱走体内湿气，暖身提神。
3.增强免疫力：羊肉汤做法精细，口味独特，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、铁、尼克酸等。
4.补气养血：羊肉大补，特别是女性在经期喝一些羊肉汤可以起到暖宫作用，还可以补充身体所需要的营养。
立冬适合温补性的羊肉。羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，是冬季进补佳品。
立冬吃羊肉还有一定的历史渊源，相传在远古时代，人类的生产能力较低，因寒冷而恶劣的自然环境，难以找到足够的食物维持生存，人们的寿命都很短。一位叫高谋智的神箭手射下天上一个叫“太白”的太阳，给人们带来了光明和温暖，人们开始学会了农耕，后来发现太白就是太阳，为了纪念他，人们将这一天定为“立冬”。在每年的立冬日，民间都有立冬吃羊肉的习俗。