立冬喝什么茶最养生
1.黄茶：黄茶有抗菌消炎的作用，对脾胃虚弱也能起到很好的调养作用。
2.黑茶：黑茶属于温性茶水，能够起到调理气血、促进消化、改善食欲的作用。
3.老白茶：老白茶是轻微发酵的茶，具有清热解毒、润肺止咳、生津润燥等功效。
4.乌龙茶：乌龙茶能起到消除疲劳、润喉生津、缓解支气管炎的作用。
5.白茶：白茶能缓解头痛、去除烦热、缓解热病、消除口干口渴。
6.红茶：红茶性质温和，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
