2024惊蛰节气有哪些忌讳
1、忌赖床：在惊蛰之后，天气变得越来越暖，万物开始复苏，农民伯伯也开始进入到了忙碌的春耕时期。在民间也都将惊蛰看作是一个很重要的节气，大家也都要开始忙碌起来了，如果这一天还赖床偷懒的话，那么新的一年也很难有一个好的收成。所以说在民间一直都有着惊蛰这一天不能够睡懒觉的讲究，在这一天应该早睡早起，起床之后慢慢的散步，这样有利于身体健康。
2、忌吃寒凉的食物：从惊蛰开始，天气会开始逐渐的回暖，但在这个时候气温其实还没有特别的稳定，我们的身体也没有完全的从冬季的寒冷当中转换过来，脾胃依然是比较虚弱的状态，因此要切记不能够吃过于寒凉的食物。如果在这个时候吃特别寒凉的食物，那么很容易引起肠胃的不适，容易出现腹泻等症状，所以在气温还没有完全的回暖之前，尽量不要吃冷饮和凉性的水果，尤其是家里的老人和小孩一定要注意饮食。
3、忌吵架：在惊蛰这一天很多地方都有“打小人”的习俗。之所以有着打小人的这个习俗，也是希望新的一年可以避免一些口舌之争，可以和自己身边的人相处的更好一些。所以在惊蛰这一天大家也要记得不能吵架。
4、忌吃油腻的食物：惊蛰之后天气就会变得越来越暖，阳气开始上升，也会开始变得干燥多风，在这个时候大家要注意养肝，同时也要避免上火，所以不建议大家吃太油腻的食物。如果所食的食物过于油腻或者是过于辛辣的话，都容易引起肠胃的不适，加上春天本来就比较干燥，所以也容易出现上火的问题，会让人觉得很不舒服。因此在这个时间段，大家要记得尽量不要吃油腻辛辣的食物，尽量避免上火。
据传，惊蛰这个名字来源于古代的农民观察天象而得出的结论，认为这一时期春雷始鸣，惊醒了蛰伏在土中的昆虫，象征着万物复苏，大地重新充满生机。据史书记载，我国早在春秋战国时期就已经开始使用节气来记录时间和指导农事活动。但是，当时的节气名称并不统一，各地有不同的称呼。到了汉代，随着统一文字和文化的发展，节气的名称才得以统一，并写入了历书中。《淮南子·天文训》中就有"立春后十五日，雷乃始鸣，谓之惊蛰"的记载。在汉代以后，惊蛰逐渐成为一个固定的节气名称，至今已有两千多年的历史。
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。 惊蛰分为三候“一候桃始华;二候仓庚鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，是大部分地区都已进入了春耕，也是惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
1、吃梨：惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
2、打小人：香港、澳门一向有“打小人”的习俗。传说中白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，犯之则在年内遭邪恶小人兴风作浪，阻挠前程发展，引致百般不顺。因此大家都要买份纸料，内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”。
3、祭白虎：在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法，据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人，所谓“祭白虎”便是祭拜用绘制黄色黑班纹的纸老虎。