春分禁忌是指当天还是春分这十四天
春分在严格意义上来说，算是一个非常好的日子，在这一天也算是一个吉时吉日。但是就像我们所熟知的一样，每一个时节都有自己的独特特点，因此在春分这一天也有很多的禁忌，不过在春天这一天的禁忌比较独特的是和天气有关，这一天特别忌讳不下雨，因为在春天万物都需要雨水的滋润，才能够继续生长，如果在这一天不能够下雨的话，就会特别为难，所以春分的禁忌就是无雨。
吃了春分饭，一天长一线。春分秋分，昼夜平分。春分春分，百草返青。春分麦起身，一刻值千金。春分种芍药，到老不开花。春分前好布田，春分后好种豆。春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧。春分早报西南风，台风虫害有一宗。春分利大风，利到四月中。春分降雪春播寒。春分有雨是丰年。麦过春分昼夜忙。春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧。春分分芍药，到老不开花。春分至，把树接;园树佬，没空歇。
春分这一天有很多传统的习俗都是非常热闹的，特别是对于小孩子们来说可以有各种各样的玩闹，因为有很多的小动物，也有各种各样的花，所以玩的东西也会变得比较多。春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看
春分吃春菜、萝卜、驴打滚、太阳糕等传统食物。
1、吃春菜：昔驴打滚日四邑有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
2、萝卜：扬州人有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。
3、驴打滚：按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚来历不凡，它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。
4、太阳糕： “太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。地球上距赤道越远的地方，正午太阳高度角越小，获得的太阳光热越少。一般北半球3，4，5三个月是春季，南半球为秋季。
春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。
在日期上一般是于每年公历的3月20日左右，最多相差一两天，此时太阳位于黄经0°，也就是春分点。这一天，太阳直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。在古代又被称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等等。
《明史·历一》中曾记载：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”旧时还将春分划分为三候：“一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”便是说该时令前后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
这是个锻炼的季节，所谓一年之计在于春，运动就要从头开始，保持健康的体魄才能集中精力投入工作。
民间有“春困秋乏”的俗语，为什么在春天会发困呢，因为此时春光明媚，阳光暖洋洋的，长时间空闲着就会想睡觉，缺乏精神，因此要及时补充营养，尤其是提神醒脑的食物。
要多吃蔬菜与水果，补充维生素，例如芥菜、豆芽和萝卜等，对身体都很有益处。同时要注意防寒保暖，警惕倒春寒现象，持续阴雨低温容易感冒，需随身携带厚外套。