十斋日有什么禁忌和讲究
佛教中，十斋日有着非常严格的禁忌，这些禁忌包括杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见等，这些都是我们在普通日常生活中不应该做的。
首先是杀生，这是十斋日最重要的禁忌之一，要尊重一切生命。其次是偷盗，我们不能从别人身上盗取任何东西，即使是非常微小的物品。邪淫也是禁忌之一，要保持纯洁的心灵和行为。妄语、两舌、恶口、绮语都是指人们应当保持良好的言行举止，不做伤人的事。贪欲、嗔恚和邪见可能会影响我们的心灵和认知，我们必须警惕并努力消除这些负面情绪和想法。
十斋日吃喝要注意的有很多方面，其实对于那些不幸福的人来说，在这个阶段中很多事情上太苛刻了，但是我们需要知道的是这只是表达前心的一种方式，不用过多的去纠结这样的事情，毕竟心诚则灵。在这个阶段中吃喝需要做到第一只要做到过午不食，这是比较重要的一点整体来说也就是一天之中不能不吃饭，但是中午要过堂。第二在这期间要特别注意，不能吃的太多，保证营养就可以。第三有些人一时半会可能戒不了，所以要逐渐的戒掉。第四这期间要吃素，还要断肉。
十斋日期间可以学其他东西 。
十斋日是十个行持八斋戒的好日子，根据地藏经的记载，十斋日中的十日是诸罪结集定其轻重的日子，若人能在此十斋日对着佛菩萨的圣像读诵地藏经一遍，则东西南北百由旬内，无诸灾难。
佛门当中讲的十斋日，出自地藏经。亡人过世作七，也是出自地藏经。可知，地藏经里所说的，对我们日常生活讲得很多，而且都非常重要，这是这个法门以及地藏菩萨利益众生具体的事实。
什么叫斋?斋是斋心，就是清净心的意思。斋与素食没有关系。斋是过中不食，不能讲过午不食，因为午时指十一点至一点，斋是过了日中不能再吃。在家同修守八关斋戒，着重在斋，斋是修清净心。人要保养身体，身体好才能精进修行。我们明白这个事实真相，十斋日修定，食物的需要量就减少，摄取的养分仍然足够。若妄念多，去学持午，那是自讨苦吃，因为每天消耗多，补充不足，结果就生病，把身体搞坏。有的人持午，把三餐饭的分量在一餐里吃完，不用几天就得胃病，这是不知如何养生。佛法最重视的是养生，它的生活方式、饮食起居是最高明的养生之道，真正会达到长寿，达到不老不病。可惜我们疏忽，不懂得它的精神用意之所在。素食在今天被医学证明，确实有好处。所以，外国素食餐厅一年比一年多，外国人吃素是为了健康。学佛人吃素，身体必定健康;如果身体不健康，是妄念太多。所有疾病的根源是妄想，妄念少，病则容易好。心是主宰，心理健康则身体的健康很容易得到。外国没有农历，不容易修十斋日，我告诉外国的同修，每星期修星期六、星期日两天的斋，不一定选固定的日子。只要一个月中有几天修清净心，对于养生、修行，有很大的帮助。这才是十斋日真正的用意所在。
不能
十斋日不能做的事情有很多,比如不能了日中之后,还在进食这样是非常不好的,而且这十日里,每一日都需要诵读地藏经,不能中断。