三伏天时间表2024
2024年初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。
2024年中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。
2024年末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。
2024年8月24日出伏，今年整个三伏共40天，又是一个加长伏天。
入伏是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;每晚温水泡澡泡脚，经络按摩;尽量按时睡觉，不熬夜!珍惜这短短40天!请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体!
三伏天应该注意多喝水、少饮酒、多吃水果蔬菜。不适宜过量饮酒。要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
三伏天热主要是因为三伏天处在夏季最炎热的时节，一方面是因为地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，积累热量达到最高峰，天气很热，另一方面是因为夏季副热带高压加强，地面辐射增温，天气更热。
每年三伏天大约有40天左右，其气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小，人体容易感受到闷热难耐。
三伏天，太阳最强烈的照射时间一般是早上10点至下午3点左右，尽量避开这段时间外出活动，如果需要外出，建议做好防晒、防暑措施。
1、入伏第一天是否能理发与当地的习俗有关，有的地方入伏第一天能理发;有的地方入伏第一天不能理发。
2、初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。